智能手环或smartband每年都在发展，吸引了越来越多的关注。小米再次推出了其健身手环系列的升级产品——小米手环10。这一最新系列相比前代带来了多项显著改进，包括更窄的屏幕边框、更精确的健康监测传感器，以及依然非常耐用的电池续航。
对于想要一款可穿戴设备来支持健康日常生活而又不想花费太多的人来说，小米手环10目前可能是最具吸引力的选择之一。下面来看看完整评测吧！
更豪华的设计，超窄边框
从外观上看，小米手环10保持了标志性的胶囊形状。然而，当屏幕亮起时，巨大的变化立刻显现。小米通过真空封装技术将边框厚度减少到了2.0毫米，从而使得屏占比大幅提升至73%。
表框采用了铝合金材质，并配有光泽PVD饰面，佩戴在手腕上时质感更加出色。主体非常轻，仅约15.95克，厚度为10.95毫米。全天佩戴甚至睡觉时，几乎感觉不到额外重量。
除了标准铝合金版本，小米还提供了陶瓷版，采用优雅的白色陶瓷机身，并配有氟橡胶表带或高级链式表带选项，适合追求更时尚风格的用户。
非常亮的1.72英寸AMOLED显示屏
小米手环10现在配备了1.72英寸显示屏，采用色彩锐丽的AMOLED面板和60Hz刷新率。图片、通知文本和界面动画在滑动时非常流畅。
对于户外使用最实用的改进之一是峰值亮度，现在达到了1500尼特（HBM）。与前代相比，亮度的提升确保了即使在直射阳光下，屏幕上的信息依然清晰可见且明亮。还集成了自动亮度功能，屏幕光线水平会根据环境条件自动调整。
全面的健康功能和更精确的传感器
小米在手环10中嵌入了最新的PPG（光电容积描记）模块。双光源和双PD传感器的使用使得心率和血氧饱和度（SpO2）读数在全天更加稳定和准确。
以下是小米手环10主要健康功能的改进：
- 睡眠HRV监测：现在配备睡眠期间的心率变异性监测。这些数据对于评估身体恢复和压力水平非常有用。
- 睡眠算法2.0：睡眠阶段检测（深睡、REM、浅睡）和醒来时间的准确性相比前代显著提高。还有每周和每月的睡眠趋势报告功能。
- 压力和呼吸监测：实时测量压力水平，并在压力过高时提供警报，附带呼吸练习指导。
- 女性健康追踪：方便地追踪月经周期并预测易孕期。
丰富的运动模式和精确的游泳追踪
喜欢运动？小米手环10提供超过150种运动模式，包括跑步、骑行、步行以及健身房的力量训练。
有趣的是，对于喜欢游泳的用户，这款手环已经具备5 ATM防水等级（最深50米）。小米还更新了9轴传感器和基于AI的游泳泳姿识别技术，单圈计数准确率高达96%。首次支持在水中游泳时进行实时心率监测。
注意，标准版不包含独立内置GPS，因此户外跑步路线追踪仍需使用智能手机的GPS连接。
续航长达21天
小米手环系列始终受用户喜欢的主要优势是其电池续航。得益于HyperOS操作系统的功耗优化和更高效的硬件，小米手环10的续航可达到：
- 21天：典型日常使用（未开启始终显示）。
- 9天：连续开启始终显示模式。
充电采用典型的小米2针磁吸充电线，从空电到充满约需1小时。
小米手环10完整规格表
| 组件/特性 | 规格 |
|---|---|
| 显示屏 | 1.72英寸AMOLED，60Hz刷新率 |
| 屏幕亮度 | 最高1500尼特（HBM），自动亮度 |
| 屏幕分辨率 | 对称超窄边框2.0毫米，屏占比73% |
| 主体材质 | 铝合金（PVD饰面）/ 陶瓷版 |
| 尺寸与重量 | 厚度10.95毫米，重量15.95克（不含表带） |
| 主要传感器 | 双PPG模块（心率与SpO2）、9轴传感器、环境光 |
| 健康功能 | 睡眠HRV、睡眠算法2.0、全天心率与SpO2、压力追踪、女性健康 |
| 运动模式 | 150+种模式、AI游泳泳姿识别、蓝牙心率广播 |
| 防水等级 | 5 ATM（最深50米） |
| 连接性 | 蓝牙5.4 |
| 操作系统/应用 | HyperOS / Mi Fitness应用（Android和iOS） |
| 电池容量 | 长效续航最长21天（典型）/ 9天（AOD） |
| 充电方式 | 2针磁吸充电（约1小时） |
结论：值得购买吗？
小米手环10再次证明了其作为平价智能手环之王的地位。对于想要升级旧款智能手环或首次使用健康监测设备的用户来说，小米手环10提供了巨大的价值。更大更亮的AMOLED显示屏、更先进的HRV睡眠监测功能以及长达3周的电池续航，使得这款设备非常可靠，能够支持你的日常活动。
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作者
Wilan
巴厘岛Tekno的常驻撰稿人，积极分享技术、编程和软件工程领域的知识。